2017-01-12 冷え対策2 助産師さんからは 「首とつくところは冷やしてはいけないんですよ。」 と言われていた。 つまり首、手首、足首。 夏でも 家や寝るときは シルクのレッグウォーマーを ずらして使う。 毎度毎度起きたらずり上がっていますが。 ちなみに入手元は「靴下屋」です。 春秋はシルクでもなく安物のウールのレッグウォーマで 冬は4枚履きの靴下です。 首は何か、今流行のガーゼタイプのタオルとかを 巻けばいいと思うのですが 手首は未だに対策できていません。